男性补肾壮阳的食物有什么?
白永明
能够帮助男性补肾壮阳的食物有很多,建议可以多吃一些海鲜,或者韭菜,海参,芝麻,核桃,牛鞭,驴肉,牡蛎,也可以多吃一些黑类食物,是补肝养肾的佳品,比如黑木耳,黑豆,黑米等。男人想要补肾壮阳,不仅要通过饮食调理,平时也要注意生活,少熬夜多休息,还要加强体育锻炼,少吃一些辛辣刺激的食物,少喝一些酒少吸烟,否则会增加肝肾的负担。
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