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嗓子要怎么保护呢?

嗓子要怎么保护呢?

嗓子注意事项方法

白永明

歌唱是一种运动,即使方法正确,运动过度也会引起声带负荷,从而引起声带失控或食物引起声带运动心理创伤或急性创伤声带出血,应根据自身情况适当进行此项运动,以免造成上呼吸道感染或更严重的失声情况,平时饮食一定要注意,这段时间少吃辛辣食物,不要滥用药物,平时多注意锻炼身体,保护嗓子。

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