如何保养嗓子才好？
白永明
保养嗓子最好的办法就是平时注意多喝水，还需要远离辛辣刺激的食物，作为老师平时可以随身带一些润喉片，在课间可以吃一片，缓解嗓子的不适，还需要注意保持口腔的清洁，平时也可以多用胖大海泡茶喝。在工作之余，还需要多锻炼身体，因为锻炼身体可以增强人的体质，增加肺活量，平时还需要注意保证充足的睡眠，上课时尽量使用平和的语速和语调。
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