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海带帮助身体补铁吗?

海带帮助身体补铁吗?

海带补铁注意事项

王喜萍

海带中的含铁量比较丰富,是可以帮助补铁的,但是海带中最主要的成分是碘,碘是促进甲状腺分泌过多的一种的物质,如果患者出现了甲亢的情况,建议不要使用海带,但是海带对身体还是很好的,可以帮助身体增加热量,加速身体的细胞的氧化,增加身体的新陈代谢。除了海带之外,帮助身体补铁的物质还有猪肝、菠菜、豆制品,补血的物质有红枣等等。

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