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男人要补气血需要吃些什么比较好?

画船听雨眠~问

我从小就很体弱多病,近段时间身体还特别的不好,别人说我脸色发白,感觉一点都没有血色和营养,因此,我想补一些气血,应该多吃些什么食物好呢?

补气血男人吃什么好

白永明

你想要补充体内的气血,建议你在生活中多吃一些含维生素丰富的食物,尤其是富含维生素A和胡萝卜素的食物,你还可以选择食用一些能够补脑的食物,多吃一些花生和核桃,你的情况与你的体质有关,在另一方面你也必须坚持做一些锻炼和运动,以增强你的体质,同时也可以增强你的抵抗能力,对你的身体来说,都是很有必要的护理工作。

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