吃什么东西瘦腿比较快呢？
薛庆鑫
如果晚上吃过多的零食，不注意运动的话会导致一些肥胖的症状发生的，根据个人体质的不同，有很多的人是胖大腿的，这个时候如果是要减肥的话，是可以运动减肥的，饮食减肥也可以辅助治疗，吃一些利于消化的食物，水果减肥是比较好的，尤其是香蕉苹果刺激胃液的分泌加速新陈代谢的进行，平时还要做一些减腿的运动见覅的效果会更明显的，注意少吃油腻的食物，晚上最好是不要吃零食了。
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怎样才能让腿变细变长
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盘腿坐真的可以瘦腿吗？
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把腿倒立在墙上可以瘦腿吗？
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答 踮着脚走路是可以瘦腿的。但是踮着脚走路小腿的肌肉容易疲劳，因此肌肉容易结块，在疲劳的时候及时地对小腿肌肉进行放松和拉伸可以让小腿的腿型更加优美。踮着脚走路不仅可
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