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玉米须其实很常见，不过很多人对它却没有印象，因为一般人们吃玉米，都把玉米须扔掉了;其实玉米须是一种难得的保健食材，用它煲汤有很多食疗作用，而且老少皆宜，下面就一起来看看它的做法吧。
主料：荸荠200克,海带(鲜)30克,玉米须10克
做法：
1. 将海带泡发洗净，切丝备用;
2. 荸荠洗净去皮，切片备用;
3. 在砂锅里加适量清水，将荸荠、海带、玉米须一同放入砂锅里;
4. 用文火煎煮至海带丝熟为宜。
玉米须煲汤具有很显著的清热解毒功效，还是高血压、糖尿病患者的最佳食物，建议大家经常食用。
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