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从营养学的角度出发，红豆适合搭配其它谷类食品食用。日常生活中，我们可将红豆制作成豆沙包、红豆饭或者各种粥品。今天小编就给大家介绍一款具有减肥功效的养生粥——红豆绿豆粥的做法，爱美的女性朋友一定要学一学哟!
材料：
红豆、绿豆、薏米、芡实、扁豆各适量。
做法：
1、将红豆、绿豆、薏米、芡实、扁豆等洗净，放入电钣锅内(也可用高压锅)。
2、加入大半煲水，先按煮饭那个按钮，半小时后再按粥的按钮(用高压锅也就15分钟左右即可)。
3、煮上大约两小时左右，再保温就可以了(咸甜自己自己的喜好而定)。
红豆绿豆粥的做法非常简单，此粥具有软软豆香的特点，非常适合水肿及肥胖患者食用。
答 有點神經質问#我现在是在哺乳期我的宝宝是纯母乳喂养的，但是我害怕胖，有听说薏米可以减肥就想吃一些薏米红豆粥，哺乳期可以吃薏米红豆粥吗？大众养生网小编解答：女性在
答 帥的被人砍问#您好，我同事是一名三十岁的女性，我每天早上都看她在喝豆浆，然后我就问她是什么豆浆她说是红豆豆浆非常好，请问喝红豆豆浆的功效和作用都有哪些呢？大众养
答 这和音太缠绵问#这段时间一直都是在吃一些比较细腻的食物的，早上的时候喝的后都燕麦粥是很多的，感觉身体变好了很多的，不知道这个粥的好处是什么呢？大众养生网小编解答
答 红豆是一种非常适合女性食用的食物，红豆中铁的含量相当丰富，无论是孕妇还是正常人，都有很好的补血功效，可以针对一些产妇、产后缺乳的情况，对缓解女性经期不适的症状都
答 ≮就這樣散了≯问#我听说用红豆杉来泡酒喝，可以起到抑制癌细胞的作用，不知道这种说法是不是真的。请问，在使用红豆杉泡酒的时候，应该注意什么呢？大众养生网小编解答：
答 —夜ヽ醉残花问#怀孕后身体有些水肿，身体有怀孕经历的朋友不少都给我推荐了红豆薏米水，但是我担心对胎儿和孕妇身体不好，所以想问问红豆薏米水有哪些副作用？大众养生网