嫩模杨又颖自杀，聚焦女性社会压力

   最近媒体报道到嫩模杨又颖自杀，根据记者采访家人口中得知，该模特是因为在工作中承受很多压力，还遭遇霸凌导致出现自杀的倾向，聚焦女性社会压力。当今社会，人们往往在表面上看到男性负担的责任和压力，却忽略了女性在这个社会上所承受的压力和重担。主流文化思想往往习惯用金钱去衡量一个男性的价值魅力，用外貌长相来评价一个女性的价值魅力。而随着时间的流逝，大部分人又认为女性的价值是呈下降趋势的，男性则是不断上升的阶段。社会大多数会要求男性具有果断，坚定，又期望女性以奉献，关爱他人的姿态去生活。社会对女性的要求看法存在着不公平，这也是造成很多女性心理发生巨大改变，压力不断上升。

由于社会发展以及各种社会因素，现代女性在激烈的社会竞争中相较于男性更容易感到压力大。在生理上和心理上更容易受到疾病的侵害。特别是在心理健康方面，工作、社会压力重重，无形的心理健康亮黄灯，严重者甚至易产生轻生的想法。

  1.  建议身处重压困境中的女性要学会自我调节，关爱自己的健康，调节自我的心理情绪。不要过于压抑自己，一旦没有办法解脱自己的痛苦就应选择正规的医院和心理医生进行有效的及时治疗。

2.现在社会发展迅猛，女性要学会提升自我价值，关爱自己的身体健康以及调节好自己的情绪。

   首先，一定要采用积极乐观的态度面对生活压力。社会充满着各式各样的竞争，多多少少压力定会出现，但是人在其中，不进则退，采用明智的方法，乐观去面对。实在承受不住，也不可以令自己深陷其中，定要选择各种能有效缓解压力的方法，可以通过看书，旅游，听音乐，运动等让心情慢慢放松下来的方式。

   3.其次，一旦重负实在是无法承受，解开心结最重要。人总是贪念太多，要学会取舍，善待自己，学会倾诉，发泄来释放自己。或者可以选择转移注意力，面对压力实在无法承担时，选择忘记压力，来一场轻松自在的旅游，欣赏美景，遇见不同的人和事，定会令你的心情大为转变。最后，不要把工作当成一切，要学会平衡生活，分出一些时间给家人朋友，给自己的心灵，给自己的兴趣喜好。和家人朋友多多交流，倾诉你的想法的心情，关爱自己的思想，培养良好的兴趣爱好。

压力不可怕，重点是如何去面对，选择积极乐观的态度是最有效不过的了。