如何预防和治疗老年人的骨折
老年人是众多人群当中最为脆弱的一类人群，因为人体到了老年的时候，很多人往往力不从心，甚至感觉自己的腿脚不灵便，对任何事情都没有以前的反应，那么，对于这样的老年人来讲这是一种正常的现象，可是因为冬天的寒冷以及生活当中各种原因，老年人出现骨折的几率要比其他人群大很多，所以这个时候往往就引起了一些子女的担心，那么，在生活当中大家应该如何预防并且做到及时治疗老年人的骨折呢！
想让骨折的现象减少，就要从根本上来解决骨折的问题，其实，骨折之所以会发生，就是因为老年人的骨质比较疏松，那么，大家在平时的时候一定要注意老年人的饮食，多给老年人吃一些含钙量比较丰富的东西，像是黑芝麻，牛奶，或者是虾皮儿等等，这些东西的钙物质特别多，同时，应该每天坚持喝一杯牛奶，单纯的补钙对于老年人来讲也能够起到不错的作用，当然，老年人的补钙还不能单纯的依靠美食，应该多出去走一走，散散步，做适当的运动，不要做高强度的运动，像是一些轻运动，比如说太极拳，或者是太极剑等等，这些东西能够在一定的程度上加强老年人身心的抵抗能力，同时能够让老年人吸收一些阳光，更有利于体内的钙物质形成。
如果老年人要防止意外的发生，还应该从平时的生活习惯来注意，尤其是在冬天，因为地面有冰，所以老年人在冬季的时候，最好不要到有冰的地方去行走，老年人的温度室内一般保持在20度左右，这个时候就应该减少穿衣，如果大家要出去的话，就应该加上一个外套，同时要保持老年人室内的通风干燥。
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