美女健身，如何才能获得模特般的腹部
张洲瑜
不是因为你的腹部不疼，而是因为腹部是最容易抗疲劳的一部分肌肉群。你平常无论做什么运动，其实腹肌都会参与，所以说腹肌最不容易累。你应该还能回忆起刚开始锻炼的时候腹肌的疼痛感，现在之所以没有是因为你的腹肌运动强度还是不够。力竭后不要停，仍然坚持做几个，才能达到效果。
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