降火的水果

　　很多人常常大酒大肉的，甚至是天天熬夜加班，导致自己的身体日益的不好，甚至经常的出现上火的现象，但是上火吃药也能导致人们内分泌出现失调的现象，所以一些医生建议人们，在日常的生活中，多吃点降火的水果比较好。

　　相对于吃药，多吃些降火的水果，能让人们的身体及时的排除毒素，人们的身体也不会出现副作用，现在很多人想了解降火的水果都有些什么?所以现在我们马上的了解一下!

　　● 西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

　　●甘蔗：味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

　　●橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。

　　●荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

　　●苹果：味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

　　●梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

　　●橙子：味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。

　　●柑桔：性凉味甘酸，开胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。

　　●猕猴桃：能减少白内障，能使人不得白血病。

　　●枇杷：利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

　　●柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。

　　●香蕉：有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒，胃痛腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼痛者忌食。对肾脏患者有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼痛，加重慢性肾炎。水肿症状患者慎食。因含糖高，糖尿病患者应少食或不食。

　　●桃子：益气血，生津液。可治疲劳喘咳。但多吃生热上火，腹中满胀。

　　●荔枝：有生津、通神、健气、养颜等功效，有降血糖作用。但多食则发热。阳虚火旺者慎食。

　　●石榴：可清热润肺止咳，治津液不足、口燥咽干和久痢。

　　●葡萄：生津液益气血，补肝肾，利小便。对肝炎、贫血、头晕心慌者有补益。但多食伤脾胃。

　　●李子：清内热、促进血液循环。但多食助湿生痰，诱发腹泻、痢疾等。胃肠功能不良者忌食。

　　●山楂：味甘酸微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功能。

　　●草莓：味甘性凉，有润肺生津，健脾和胃，补血益气，凉血解毒，消暑利尿，可辅助治疗高血压，动脉硬化，冠心病，坏血病，结肠癌等。具有防癌和抑制恶性肿瘤生长作用。有养颜防治皮肤病作用。但体虚胃肠消化不良者忌食。

　　●菠萝：胃溃疡、肾脏病和凝血机制障碍者不宜多食。

　　●柚子：味甘酸性寒，能和胃化滞，生津解渴，助消化，解酒毒。

　　● 甜瓜(香瓜、梨瓜)：性味甘寒，有生津止渴，防治便秘，利尿，除湿热、通三焦之功效。但脾胃虚弱，产后有虚寒及急性胃肠炎、急性痢疾、溃疡病活动期的病人宜慎用或忌用。

　　● 罗汉果：性味甘凉，清肺、润肠、止咳。

　　水果一般可分为寒凉、温热、甘平三类。

　　●寒凉类水果有：柑桔、菱角、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、白合、西瓜等，体质虚寒的人对这类水果应慎用。

　　●温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人吃这类水果应适当。

　　●甘平类水果有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。

　　●秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水果。

　　●冬春季节可多吃温热类水果。

　　●夏季应多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果。

　　上火能导致人们的身体出现各种的不舒服，甚至出现不能正常排便的现象，这就导致人们经常的要吃去火药，但是吃药毕竟伤身体，所以建议人们可以了解以上的降火的水果，这样在自己上火的时候，可以起到去火的作用。