什么水果降火
养生专家
很多人特别容易上火。上火是因为人体内的阴阳失调了，导致内火比较旺盛。其实上火从字面上看也知道是热症，因此我们要吃降火的东西，食疗对于内火旺盛有着很好的功效，而且也不会产生副作用。既要降火就要选择一些稍偏凉性的食物。什么水果降火？凉性的水果都有些什么呢？
上火了之后一定要注意休息，不要吃辛辣的食物。不然吃什么也不会有效果。什么水果降火？有些滋阴解热的水果对于缓解上火的症状非常有效。通过吃这些水果，会看到独特的降火效果。
去火最好吃香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
多吃荔枝易上火
再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。
一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。
这回大家都知道什么水果降火了吧？以上偏寒类的水果都可以降火。尤其是那种体质特别容易上火的人，可以多吃一些梨或者香蕉之类的水果。当然，在夏季，西瓜是非常不错的选择。或者把西瓜皮拿来熬汤，也是非常有效果的。
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