预防中暑应喝什么水
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预防中暑应可以适当的喝一些温开水或者是淡盐水，可以适当的喝一些绿豆汤，都能达到一定的防暑和解暑的效果。
在夏天比较炎热的情况下，必须要保证充足的水分摄入，要多喝一些温开水，及时补充身体所消的水分，才能避免体内的水分过度流失。同时也可以适当的喝一些淡盐水，因为在水分排出的过程中，体内的盐也会大量的排出，而且还可能会造成血液当中的钠离子被吸收，容易造成低钠血症，所以适当的喝一些淡盐水，能够达到一定的补钠效果，也可以帮助改善体内的电解质水平紊乱的状态。也可以适当的喝一些绿豆汤，肉汤里面的水分含量也是比较高的，能够达到一定的清淡和结束的效果，同时还可以帮助改善中暑的状态。
在夏天的时候，如果长时间呆在闷热的环境当中，又没有及时补充水分，就可能会导致中暑，通常会表现为恶心呕吐或头晕头痛，而且还会伴有四肢乏力和精神倦怠，可能会造成大便次数异常增多，以及大便呈水样。出现这种问题之后，可以通过口服藿香正气水来做治疗，会达到帮助改善中暑的效果，同时还需要保证充足的水分摄入。
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