脚后跟骨折康复训练有什么呢
脚后跟骨折康复训练主要是做股四头肌功能训练,能够达到促进恢复的效果。
在日常生活中可以做一些功能性的锻炼,能够促进局部的血液循环,而且能够促进肢体功能的恢复,在刚开始锻炼的时候一定要掌握正确力度或者是手法,不能够用力过猛,否则会增加局部的负担,也会影响到骨折的恢复。
日常生活中还需要注意好饮食调整,需要多吃一些含钙量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、紫菜、海带等,及时补充体内所需钙物质,对于骨折的愈合也能够起到帮助。
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