胃炎伴胆汁反流注意什么
胃炎伴胆汁反流注意饮食调理、改变生活方式、控制体重。
1、饮食调理:胃炎伴胆汁反流的人群在平时生活中尽量选择一些清淡和容易消化的食物,避免吃一些油炸和油腻的食物,以免加重反流的症状,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食。
2、改变生活方式:在平时生活中规律作息,保证充足的睡眠时间,戒烟戒酒,以免加重自身的病情,避免出现紧张情绪保证心情舒畅。
3、控制体重:在平时生活中应该多进行户外活动,燃烧体内的脂肪,控制体重,因为肥胖会增加腹部压力,加重了反流症状。
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