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胃胀气不消化可适当食用山楂、橘子、酸奶等食物，促进肠道蠕动。
若是进食过多导致消化不良，可通过调整饮食结构，以清淡易消化为主，适当添加维生素含量较多的水果和蔬菜，也可适当添加粗纤维含量较高的食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。另外患者在进食后，避免立即休息，要进行适当的运动，促进肠胃消化吸收，也可达到强身健体的功效。
患者在日常生活中，应养成良好生活习惯，不可暴饮暴食或过多食用辛辣刺激油腻食物，引起身体不适。
答 梦醒≈花落尽问#最近老感觉肚子胀胀的，也没什么食欲，不想吃饭。是消化功能出现问题了，还是什么情况。有而不太了解，想起这样的情况能吃苹果吗？大众养生网小编解答：你
答 所谓爱情问#我可能有点消化不良，每次吃完饭之后肚子都会涨起来，并不是特别难受，但是就是有点涨，我个人还比较喜欢喝点酸奶，这应该没问题吧？大众养生网小编解答：胃胀
答 可以不勇敢问#最近老是感觉胃部舒服，稍微吃点饭就很胀，晚上秀也不好。老公让我一喝些牛奶，帮助睡眠。像我这样胃胀气的症状喝牛奶有影响吗？大众养生网小编解答：你好这
答 如果没有你﹑问#我可是很喜欢吃萝卜的，但是我的男朋友最近一直感觉到胃不舒服，吃萝卜害怕可能会不太多好，那胃胀气到底能吃萝卜吗？大众养生网小编解答：萝卜是我们生活
答 和音太缠绵问#我今年32岁了，最近不知道是什么原因，总是在吃完饭后，出现胃痛胃胀气的现象，我想咨询一下：胃痛胃胀气是怎么回事呢？大众养生网小编解答：从上面讲述的
答 睡著的時候问#这段时间我的胃一直胀气。肚子鼓鼓的，不想吃饭，还经常打嗝，总觉得有一股气在肚里出不来。这是什么原因造成的怎么才能治好？大众养生网小编解答：胃胀气主