身体冬暖夏凉怎么回事

现在很多人的身体都处在亚健康的状态。炎热的夏天也会觉得手脚冰凉，这是身体不好的一个状态。冬暖夏凉性的冬天手脚冰冷，但是睡觉时全身发热，夏天手脚还是发冷，不在空调房间里也不会感觉热，到了反而会觉得冷。身体冬暖夏凉是哪里出问题了，是怎么回事呢？

一、考虑是出现了阴虚内热，可以配合使用龟甲养阴片，滋阴清热，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，而如果出现贫血并且出现气血不足，可以配合益气养血口服液，而如果出现舌苔厚，并且出现脾虚湿盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛湿，改善症状。

二、这个要积极进行检查确定情况以上要考虑是否有因为肾虚的原因导致的。要积极进行中药调理是可以。这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法.补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等.可经常交替选服

1.早睡早起、睡眠时间要足够。

2.每天运动30分钟.及经常作肌肉按摩。

3.不可偏食，平日饮食要注意均衡，六大营养元素要兼顾.

4.要养成不喝酒.不抽烟的良好生活习惯.

5.中、西、不明来历的保健品类、补、草、凉药都带有一定的药毒，不要滥用任何药物和随便相信无良广告而服食，如有轻微的疾病应先多采用食疗及多休息。

6.与家人和朋友保持亲密及良好关系.养成乐观的情绪和性格.平常多作有益的思考。

自身的养生和良好的生活习惯能令你更健康。