大众养生网
一般可通过适当休息，腿部按摩，适量运动等方式保护膝关节半月板。具体可根据患者自身情况选择。
1、适当休息：适当休息可减缓半月板负担，对膝关节保护也有一定帮助。
2、腿部按摩：腿部按摩可以促进局部循环代谢，缓解半月板压力，对于保护人体膝关节半月板，常常也有较好的效果。
3、适当运动：建议患者避免剧烈运动，以免增加半月板的负担。
除上述方式外，如果患者出现明显的膝关节不适，也可通过冷热敷方式保护半月板，避免情况加重。
答 人体的半月板属于软组织，所以受伤后除了治疗还需要日常调理。而目前医学之上，针对半月板损伤的一般治疗有两种，一种是西医治疗，另一种是中医治疗。建议你采用中医治疗，
答 膝关节半月板损伤，这是一种发病比较明显的膝关节方面的骨科疾病，病情的发病症状是比较明显的，一般是膝盖部位疼痛为主，一般运动性不活动的人发病概率是比较大的，这个病
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放