大胳膊粗的原因有哪些

人体的手臂部位和大腿部位都是非常容易积累脂肪的部位，如果不注意饮食的话，或者是锻炼的方式不正确的情况下，都是会出现大胳膊粗的现象，这种现象如果不及时的进行处理，就会在影响患者形象的情况下，还会给患者的身体带来很大的危害，那么大胳膊粗的原因有哪些呢?

第一，大胳膊粗的原因有哪些呢?手臂粗或是基因遗传。后天的饮食和运动的确会影响人体体型，比如手臂的粗细，但究竟根本，主要决定因素还是受基因控制。而且现在也有研究证明，人体确实存在肥胖基因，所以有拜拜肉，也可能是基因遗传导致的。

第二，手臂粗或是常搬重物。有些女性如果经常搬重物，比如抱小孩，做农活或家务活，手臂因用力过度，日子久了手臂会长出健硕粗壮的肌肉块。正确做法：建议减少长时间搬重物，如果是妈妈则尽量以推车代替双手，如果提重物很多，回家后热敷，揉按，帮助放松肌肉。

第三，手臂粗或是上肢淋巴循环差。如果上肢淋巴循环不通畅，水分滞留在上手臂，形成水肿。再加上血液循环不良，新城代谢缓慢，手臂自然就容易长肥肉。正确做法：每天按摩上肢，改善淋巴循环。

第四，手臂粗或是过度肥胖。身体肥胖的时候，各个部位都会渐渐堆积脂肪，虽说手臂部位相比其他身体部位的确难以堆积脂肪，但过于肥胖的话手臂自然也会慢慢跟着变粗。正确做法：适当节食，每天跑步一小时减肥。

大胳膊粗的原因有哪些?手臂粗或是身体新陈代谢差。身体新陈代谢差，基础热量消耗少，那么手臂也容易堆积脂肪，显得粗壮肥胖。正确做法：运动+按摩可以促进新城代谢，加速手臂脂肪的消耗。