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经期喝柠檬水的好处是补充身体所需要的营养、改善皮肤色素沉着、提高身体免疫力等，但是在来月经期间应该适当喝，不能摄入到体内过多。
1、补充营养：柠檬里面含有的营养物质比较丰富，包括身体所需要的维生素是人体造血过程当中必不可少的一种营养元素，能补充身体所需营养。
2、改善皮肤色素沉着：柠檬水里面含有的维生素也是皮肤所需要的营养物质，在月经期间适量喝，可以减少皮下色素沉着以及色斑的形成。
3、提高身体免疫力：月经期间适当喝些柠檬水，对于身体免疫力提高也有帮助，因为柠檬水具有保健和养生的作用。
除了有以上的好处之外，在月经期间少量喝些柠檬水，还可以利尿帮助体内的毒素随着尿液排出体外。
答 瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
答 冰糖和梨都属于寒凉的食物，我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，所以明显是寒性体质的人
答 与幸福有关问#最近半个月，我每天都会喝一些黑枸杞泡的水，感觉肾脏功能又重新恢复了正常，以前腰酸背痛的症状也得到缓解了。这几天正巧来月经，请问，经期可以喝黑枸杞吗
答 放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片，不但好吃，还可以开胃健脾，但是在月经来了后，不知道还能不能吃山楂呢？请专家指点！大众养生网小编解答：山楂不但可以开胃，
答 生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压
答 〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象，所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用，但是以前没有了解过所以不懂，经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢