经期能喝牛初乳吗
经期通常是可以喝牛初乳的,一般不会对月经造成影响。
牛初乳是牛犊诞生后的第1份食物,也是属于三天内所分泌的乳汁,里面的营养价值比较高,而且在经期喝可以提高身体抵抗力,也可以增强体质,有利于缓解经期引起贫血的情况,可以起到补钙以及补气、补血的效果。同时经期还可以多喝新鲜的豆浆,但是要避免喝碳酸饮料以及冰镇的饮料,以免引起痛经。
经期也要注意腹部保暖,尽量不要受到风寒,还要避免碰凉水,加强个人的卫生护理。
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