大众养生网
经期一般是能够吃鲈鱼，为身体补充足够能量，但是对于鲈鱼过敏者通常是不建议食用。
鲈鱼属于一种海鲜类的食物，其中里面含有大量的优质蛋白，钙、磷、铁等矿物质，也含有多种微量元素，这些营养物质都属于人体不可缺少，在经济适当的使用一些能够补充身体所需要能量，可以缓解月经期间身体虚弱症状。
但是对于鲈鱼过敏者通常是不建议食用，以免出现过敏反应，而且在月经期间饮食上一定要多样化，做到荤素搭配，避免长时间挑食和偏食，注意腹部保暖工作，避免受凉。
答 瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
答 冰糖和梨都属于寒凉的食物，我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，所以明显是寒性体质的人
答 与幸福有关问#最近半个月，我每天都会喝一些黑枸杞泡的水，感觉肾脏功能又重新恢复了正常，以前腰酸背痛的症状也得到缓解了。这几天正巧来月经，请问，经期可以喝黑枸杞吗
答 放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片，不但好吃，还可以开胃健脾，但是在月经来了后，不知道还能不能吃山楂呢？请专家指点！大众养生网小编解答：山楂不但可以开胃，
答 生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压
答 〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象，所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用，但是以前没有了解过所以不懂，经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢