大众养生网
经期一般是能够吃杨梅，但是一定要避免一次性吃过多。
杨梅是日常生活中比较常见的水果，其中里面的营养价值比较高，含有大量的维生素，钙、铁、锌、硒等矿物质，这些营养物质都是人体不可缺少的，在经期适当的吃一些能够及时的补充身体所需要的能量，也可以使身体的免疫力得到提高，缓解身体虚弱的状态。
但是在这个时候需要控制好摄入量，避免一次性吃得过多，以免导致肠胃负担加重，引起肠胃不适，在经期一定要避免吃些寒凉性食物，比如冰糕、冰激凌、冰镇西瓜等等。
答 瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
答 冰糖和梨都属于寒凉的食物，我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，所以明显是寒性体质的人
答 与幸福有关问#最近半个月，我每天都会喝一些黑枸杞泡的水，感觉肾脏功能又重新恢复了正常，以前腰酸背痛的症状也得到缓解了。这几天正巧来月经，请问，经期可以喝黑枸杞吗
答 放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片，不但好吃，还可以开胃健脾，但是在月经来了后，不知道还能不能吃山楂呢？请专家指点！大众养生网小编解答：山楂不但可以开胃，
答 生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压
答 〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象，所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用，但是以前没有了解过所以不懂，经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢