女性漏尿怎么锻炼
女性漏尿一般可以通过缩肛运动、仰卧起坐等方式锻炼。
女性漏尿大多是压力性尿失禁,属于经产妇比较常见现象,引起原因可能是生孩子盆底肌肉群受损引起松弛,所以在平时通过适当锻炼能够看到明显作用,例如缩肛运动,需要保持平静呼吸状态,反复锻炼,长期坚持一段时间能够看到明显作用,通过仰卧起坐在一定程度上能够改善漏尿,还可以起到减腹部赘肉作用。
对漏尿程度比较严重时,也可以及时到正规医院通过手术方式治疗,例如经闭孔尿道中断悬吊术。
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