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来例假身体疲倦嗜睡可以吃一些优质蛋白质与维生素含量比较高的食物进行改善。
在来月经过程当中身体出现了疲倦以及嗜睡，属于一种比较正常的现象，主要是身体当中激素水平出现了改变引起的，可以选择吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等蛋白质含量比较高的时候，也可以配合苹果、香蕉、火龙果、青菜等绿色蔬菜水果，能够为身体补充营养物质，提高自身的免疫力及抗病能力。
来月经期间一定要注意个人的卫生，每天晚上睡觉之前需要用温水清洗外阴，部位能够有效避免出现妇科炎症性疾病。
答 新生儿一般比较脆弱，很多系统还没有完全发育好，所以睡眠时间一般比较长，一天中需要的睡眠时间大概在15个小时以上。如果在这个范围内，就是正常的。有时，新生儿在某些
答 日常生活容易疲劳嗜睡，就要注意了，这是严重的亚健康状态。这是肌体肝脏功能下降的表现，这时候就要补充维生素b族来对肝脏进行保护了。维生素b能够提高肝脏的转化能力，
答 りōū算個what啊问#我的母亲今年已经有60多岁了，最近发现他非常喜欢睡觉，尤其是中午的时候一定要睡觉才会有精神，老年人爱睡觉怎么回事？大众养生网小编解答：老
答 新生儿的睡眠时间本来就是比较长的，他们在睡眠中快速成长的。一般情况下宝宝越小，睡眠时间越长，三个月的宝宝会睡16个小时左右的，然后随着慢慢长大，慢慢的减少睡眠时
答 特别能睡觉这有可能是由于身体过度的劳累导致的，因此建议日常是要注意多休息的，平时要注意保持良好的身体素质，要通过运动以及饮食的良好搭配来提高身体素质，保持精力的
答 总是想睡觉，可能是以下几个原因造成的一，夏季天气炎热，中午的时候，就会使人犯困，全是乏力，从而出现老是想要睡觉的感觉。二，经常熬夜，睡眠得不到保证。经常睡眠不足