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经期女人可以适当的吃一些红豆粥、猪肝、山楂等食物，促进瘀血排出。但是需要控制用量，以免影响身体健康。
1、红豆粥：红豆粥不仅能够益气补血，还可以利水消肿，能够改善血液循环，促进瘀血排出，比较适合经期女性食用。
2、猪肝：猪肝有补气养血的效果，能够改善气血虚弱的情况，可以促进经血排出。
3、山楂：山楂有活血化瘀的效果，能够改善气血运行不畅的情况，促进瘀血排出。
除了以上常见的原因外，患者还可以适当的吃一些红糖，缓解症状。
答 想念的姿态问#近来我和朋友们都在坚持喝柠檬水想要达到美白的效果，可是昨天我月经来了，就比较纳闷近期到底能不能喝柠檬水呢？大众养生网小编解答：经期可以喝柠檬水，要
答 淺唱、那悲傷问#因为体质弱，妈妈最近买了点西洋参说是给我补身体，可是我不知道月经期间可以吃西洋参吗？很害怕吃错了会伤害自己的身体，那到底可以不可以吃?大众养生网
答 伪装灬那么累问#老家托人捎来不少红枣，因为家乡产这个。所以我从小就爱吃家里的。外面的都觉得不好吃，本来昨天到了就想吃的，但是我正好来了月经，想问问还能吃吗？大众
答 请不要准备反击问#我这两个月月经来潮都推迟了近一周的时间，再推迟的前一个月例假时我由于演出化妆，去洗澡了。后面的推迟来潮会不会是因为经期洗澡的原因呢？在月经期能
答 雨天无助彷徨问#你好，我一般月经期间都会有严重的痛经，尤其是天冷的时候，下腹还有坠痛感，每到这个时候我都觉得难以忍受。朋友说喝点玫瑰花茶有可能比较好，请问经期可
答 在女孩子成熟后一直都会排卵。但是在月经期间是不会排卵的。月经是一种女性的正常的生理周期。而女性的排卵也是有一定的周期性的，一般是下次月经来之前的十四天。有很多女