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提升男人性能力通常可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式，在此期间应注意保持心情愉快，避免情绪波动较大。
1、饮食调整：饮食方面可以多吃韭菜、羊肉、鱼肉等食物，能够起到补肾温阳效果，还可以提高性功能。
2、运动锻炼：日常生活中可以适当到户外跑步、跳绳等，能够促进身体血液循环，达到强身健体效果，也可以起到生精助育效果。
3、药物治疗：需要在医生指导下使用知柏地黄丸、六味地黄丸、复方玄驹胶囊等药物治疗。
从以上方式外，也可以通过改善生活习惯，有助于身体健康。
答 凡是药物都有一定的副作用的，特别是在长期服用的情况之下，副作用则会比较明显。健肌粉还是能不吃就不吃，可以通过多吃一些有营养的食物来增强肌肉。如今，还没有确切的消
答 三分的热度问#我的老公性能力特别的不好，我们同房都没有激情，时间也特别的短，我们经常会为此吵架，我听说肉苁蓉有补肾的作用，不知道能不能提高性能力？大众养生网小编
答 平板支撑是一种常见的锻炼身体的运动，对人体的力量和稳定性的考验是非常大的，而且这种锻炼可以随时随地进行，所以现在很多人都在做平板支撑来起到增强身体免疫力的作用。
答 过多油脂摄取除了会造成肥胖，更会引起体内的发炎反应，造成免疫力下降，建议减少饮食中高油炸、空热量食物，像是油炸品、洋芋片、巧克力、精致糕点等。各种菇类中的多糖体
答 想要提高性能力，我们主要可以，通过运动的方式，还有饮食的方式相互结合，首先，饮食方面我们可以多食用一些补肾壮阳的食物，比如说牛肉，羊肉，西红柿等等，可以适当的搭
答 对于中年男性随着年龄的增涨，体内的雄性激素也会越来越低。就会出现性能力下降或是其它身体上的疾病，如前列腺增生或是前列腺炎等。那么在日常生活中要增强性能力，首先可