幼儿缺钙吃什么好
幼儿缺钙可以吃海鲜食物、豆制品、奶制食物等。
1、海鲜食物:鱼肉、虾肉、螃蟹等一些海鲜类食物里面的含钙量相对来说是比较高的,在缺钙之后适当吃一些,能够起到一定辅助补钙的效果。
2、豆制品:在缺钙之后也要多吃一些豆制品,里面有大量的含钙物质,比如豆皮、豆浆、豆腐脑等。
3、奶制品:幼儿在缺钙之后,也可以适当吃一些奶制品,比如奶酪、纯牛奶、酸牛奶等。
除了以上比较常见的食物以外,也可以吃一些绿色蔬菜水果,保证各项营养均衡摄入。
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