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一般可以通过散步、爬楼梯、扎马步、练瑜伽等运动，有助于胎儿入盆。
1、散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备，散步的时候可以对腹部青春的做一些按摩。
2、爬楼梯：爬楼梯能够锻炼臀部、肌肉群以及大腿的肌肉球，而且还可以帮助胎儿入盆。
3、扎马步：扎马步有助于胎儿入盆，可以用手扶着桌子，双脚平稳的站立，慢慢的弯曲膝盖，使骨盆下移两腿膝盖，自然的分开直到完全屈曲，在慢慢的站起用脚向上蹬，使双腿与骨盆竖立为止。
4、练瑜伽：想要帮助胎儿入盆，可以练习一些瑜伽的动作。
答 答胎儿臀位说明胎位是异常的，在生产的时候它是头最后出来，这样会延长生产的过程和加重生产的难度，可能会使大人和小孩都有危险。胎儿入盆一般是在生产的前一个月，胎儿臀
答 无聊的生活问#我最近明显感觉到胎儿的胎动减少了，以前每天早上时感受最为强烈。那我的这种情况是不是预示着胎儿已经入盆了呢？大众养生网小编解答：胎儿入盆是发生在怀孕
答 入盆是指胎儿进入骨盆腔，胎头入盆下降是决定胎儿能否经过阴道分娩的重要评估依据。胎儿只有入盆，才能经过阴道顺利分娩，所以没入盆是不能顺产的。一般情况下初产妇是在临
答 正常情况下的时候，是在38周的时候就会下降，但是也不要紧张，有部分是在生产前两周下降都是在正常的范围的，大家不要把所有的眼光都放在一个孕妇身上，这样她自己也是会
答 胎儿的头没有入盆在很多孕妇临产前都会出现这样的情况，引起这个因素也比较多，可能是胎儿窘迫等因素，一般这种情况下，胎儿顺产是有一定难度的，可能就需要进行剖腹产，不
答 放开爱你走问#我怀孕已经有7个半月了，丈母娘说这个时候胎儿也快入盆骨了，要早做准备，所以想问问胎儿入盆骨是怀孕后多少周？大众养生网小编解答：一般胎儿入盆骨是在怀