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孕妇适合做的运动有很多种，比如慢走，做瑜伽或者是打太极等等。
以上这几种都属于有氧运动，运动的幅度并不是特别，在做运动的过程当中，主要可以达到提高孕妇免疫力的效果，对于胎儿的生长和发育也能够起到一定的帮助作用，对于日后的分娩也能够起到一定的帮助效果。
孕妇属于特殊的群体，在做运动的过程当中也是需要各班注意以及小心的，因为在用力过大的情况下，很有可能会导致胎儿生长和发育受到一定的影响，也有可能会出现早产。
答 怀孕期间是不可以做平板支撑的，虽然怀孕期间做些运动对孕妇和胎儿是有好处的，但是不能做剧烈运动。如平板支撑、仰卧起坐之类的。怀孕期间做平板支撑会很容易导致流产。因
答 孕妇是不能够做过于剧烈的运动的，广场舞需要扭腰以及做大幅度的摆动，因此并不是让孕妇跳。而且跳舞这一类的运动会增加机体耗氧量，这对孕妇是不利于的，会导致胎儿缺氧现
答 孕妇体操还是有很多的好处的，它可以预防由于怀孕之后体重的增加和身体重心的变化所造成的腰和腿的酸痛，还可以是腰部和盆骨的肌肉得到放松，是孕妇的生产更加的顺利，同时
答 孕妇进行适当的运动可以帮助挤压产道，能够促进顺产的顺利进行，但一定要选择运动强度适中且有氧型运动，以免会刺激子宫收缩，引发子宫绕颈甚至流产等严重后果。孕妇平时可
答 先森,表酱紫问#是在昨天的时候刚刚被检查出来怀孕了，我在怀孕之前一直有练瑜伽，就是不知道怀孕之后，可不可以继续，孕妇可以做瑜伽运动吗？大众养生网小编解答：女性在
答 如果是在怀孕初期的话那个时候胎儿还没有完全形成，搬运一些比较轻的东西没有什么危害的，但是不要搬运那些过重的东西以免对胎儿造成不良影响，如果是在怀孕中后期的话还是