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儿童跳绳有助于身体的长高和身体的代谢，如果跳绳是动作不规范，可能会引起关节疼痛或者肌肉酸痛等。
1、好处：跳绳是一项很好的有氧运动，可以有效加速身体各个器官的新陈代谢，还能促使血液循环，帮助肠胃的蠕动能力增强，能预防便秘，还可以有助于身体的发育。跳绳能有效锻炼手眼脚的协调能力和大脑的思维敏感度。
2、坏处：在跳绳的时候要事先做腿部的拉伸运动，并且要循序渐进的增加跳绳的个数，如果剧烈的运动或者长时间跳绳有可能是身体疲劳，是局部的软组织受到损伤。
答 雨天无助彷徨问#因为听他们说，经常的跳绳，会让腿部的脂肪燃烧，让腿变细。但是我在跳了一次绳之后，却觉得肚子疼。这是怎么回事呢？大众养生网小编解答：在跳绳后出现肚
答 在你最近几天还是尽量不要跳绳了。以前对身体造成伤害。在平时跳绳当然可以减肥。因为它毕竟也是一种运动。而且跳绳是一件很辛苦的事情，每天坚持跳对身体当然会有很大的好
答 减肥的方法有很多，其中通过跳绳减肥是一种不错的选择，因为跳绳减肥没有场地时间的限制，经济又方便，适用人群也很广泛，只要能够坚持下来减肥效果还是不错的。跳绳除了能
答 跳绳作为一种简单便利的锻炼方式，不但方便操作，而且还没有场地和人群的限制，运动成本也比较低。同时通过跳绳可以增加肺活量，提高个人体质，增强免疫力。因为跳绳是一种
答 敷衍怎么演问#我其实挺瘦的，但就是小腿粗，冬天穿打底裤的时候特别明显，所以我特别自卑，听说跳绳可以瘦小腿，不知道是不是真的？大众养生网小编解答：跳绳是一种相对简
答 中國好菇涼问#我每天早上起床的时候，因为上班来不及了一般都不会吃早饭，中午吃的员工餐也不是吃的很好。一到晚上就喜欢狂吃，经常吃撑，该怎么办呢？大众养生网小编解答