哪些水果降火
养生专家
水果是大家喜爱的食物，不仅味道甜美，而且具备丰富的营养，经常吃水果对我们的身体健康非常有益处。有不少水果还具有很好的药用价值和保健价值，比如具有清热解毒，降火润肺的功效。那么哪些水果降火效果好，可以经常吃呢?
哪些水果降火效果好?
西瓜：西瓜含有丰富的维生素C以及其他营养物质。西瓜具有开胃健脾，利尿消肿，清热去火的功效。对于经常上火的朋友来说，吃一些西瓜可以起到去火降火的作用。
荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
枇杷：利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适量。
火龙果：火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
火气可以分为虚实两种症状。虚火的症状表现为地热盗汗，心口烦闷。而实火则表现为口腔溃疡，口舌阀杆，抑郁急躁等。除了哪些水果降火效果好之外，莲子等食物也具有不错的降火作用，可以将莲子30克用水煎煮，加上适量冰糖。
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