果蔬减肥，就是这么容易
养生专家
哪个女孩愿意被冠以虎背熊腰的恶名呢，虽然不一定要骨感，但是匀称的身材还是必要的，有些部位是极易脂肪缠身的，那就是脸、腰和小腹，怎么办呢?
经过一番长期的研究和科学试验，发现多吃三种果蔬针对我那爱长脂肪的三部位还是有一定成效的，不过实战显示，要想保持住减肥战争的有效成果，还是要坚持每天适当的体育运动。
三种果蔬分别是：
瘦脸冠军西芹
西芹中纤维质量较高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼，据真实数据记载：一大棵西芹中，大概含有45卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗58卡路里的热量，所以称得上是越吃越瘦，尤其是对瘦脸有效。
瘦腰冠军草莓
草莓是我最爱的一种水果，一到草莓上市的季节，总是购买回来当顿吃，因为据说草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部的多余脂肪，还能帮助身体消脂排毒。最美的是草莓的那种淡淡的诱人清香，想起来都嘴馋。
瘦小腹冠军番茄
据说小肚腩是肠道中堆积了太多的废物，番茄含有食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，长期坚持，就会看到成效。
减肥不是一味追求骨感，反而失去了优美的曲线。以上的三种健康果蔬瘦身，如果你愿意可以尝试一下!
不主张靠节食或者吃减肥药减肥的您，一定要试试这款果蔬减肥法，变瘦只是时间的问题，就让时间来见证一切吧，值得期待哦!
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