湿疹反反复复，是皮肤太湿了吗？该如何改善？记得告诉家人
相信大家都有过湿疹的情况，特别是在夏季的时候，更容易出现湿疹，每次出现的时候，身体上都是比较痒，会影响到日常的生活，并且在夜间痒的时候，是会影响到睡眠的，睡眠不好，第二天的精神就会不佳。可以看出对身体的影响也是比较大的。
身上有了湿疹以后，就会想用手不停地去挠，就可能会出现被抓破的情况，进而会引起感染，对皮肤是很不利。每次说到湿疹，我们总是第一反应就是皮肤太湿了，体内的湿气重引起的，那真的是这样吗?今天就来了解一下。
经常出现湿疹，是因为皮肤太湿吗?
说到湿疹，就会想到湿气，是不是皮肤太湿了，但其实恰恰相反，湿疹主要是因为皮肤太干了所导致的。当然也有一些其他的原因引起湿疹的出现。
湿疹是有哪些原因引起的?
体内有湿气，现在虽然是夏天，但是很多人的体内都是有一定的湿气，主要是因为温度高，经常吃一些生冷的食物，吹空调，导致体内的寒气过重，慢慢的湿气就会加重，进而使得体内的水液循环出现失衡的情况，不能充分的滋润皮肤，也没办法及时的排出体外，只要有湿气，湿疹就会反反复复的出现。
缺水性肤质，有些人的体质比较特殊，皮肤是属于干性的，很容易出现缺水的情况，正常的角质层的含水量在10%左右，低于这个数，就是属于缺水了，容易出现过敏的情况，可能会引起湿疹。还有一些清洁不当，平时的情绪波动大，以及一些气候的原因，使得皮肤出现缺水，导致皮肤出现异常。
如何改善?
注意保湿，对于皮肤干的人，一定要注意保湿，平时多涂抹涂抹一些保湿乳，锁住皮肤的水分，皮肤湿润了，减少干裂的情况出现，进而是可以预防和缓解的作用。
对于皮肤的清洁也是需要注意，不要过度的清洁，使用一些清洁力较强的洁肤产品，可能会损害皮肤，平时注意使用一些温和的清洁产品，特别是一些干性皮肤的人群，清洗后要注意使用一些保湿的护肤品。
内在调理，除了外在保湿，内在的调理也是非常的重要，将体内的湿气去除，平时可以吃一些驱寒除湿的食物，如薏米、红豆等，它们是有着非常好的祛湿效果的。也可以通过运动，促进血液循环，提高代谢的能力，排出你的湿气，进而也会是可以缓解湿疹的出现。
湿疹反反复复出现，给人体带来的影响也是比较大，出现的时候，一定要注意保持皮肤的干净，及时的做出些改善措施，不要用手去挠，更不要热水烫洗，在饮食上避免刺激、辛辣的食物，吃点清淡除湿气的食物，缓解身体的不适感，也是有利于身体早一点恢复健康，听从专业人士的教导，合理的处理湿疹。
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