过敏性湿疹的日常护理

　　过敏性湿疹是一种常见的炎症性皮肤病，其临床特点为多形性皮疹，倾向渗出，对称分布，自觉剧烈搔痒，病情易反复，可多年不愈。病因较复杂。多由于某些外界或体内因素的相互作用所致。因果关系较复杂，其他影响因素亦多，因而与接触性皮炎不同。原因不易除去，易倾向复发和慢性化。

　　外界因素：

　　如化学制剂、化妆品、香料、染料、清洁剂、动物毒素、蛋类、鱼虾及牛奶等异性蛋白、花粉、尘埃、细菌感染、日晒、寒冷、搔抓等。

　　体内因素：

　　过敏性体质，代谢、内分泌或消化道功能紊乱，神经精神功能障碍，过度疲劳，精神紧张，病灶感染，肠寄生虫病，静脉曲张，多汗，皮肤干燥等。

　　日常护理请注意：

　　1、保持皮肤清洁干爽

　　洗澡的时候，宜用温水和不含碱性的沐浴剂来清洁身体。洗澡时，沐浴剂必须冲净。洗完后，抹干身上的水分，以免妨碍皮肤的正常呼吸。头发亦要每天清洗，

　　2、避免受外界刺激

　　要经常留意周围的冷热温度及湿度的变化。患接触性皮炎的，尤其要避免皮肤暴露在冷风或强烈日晒下。夏天，运动流汗后，应仔细抹干汗水;天冷干燥时不要穿易刺激皮肤的衣服，如羊毛、丝、尼龙等 。

　　3、修短指甲

　　若患上剧痒的异位性皮炎或接触性皮炎，要经常修短的指甲，减少抓伤的机会。

　　4、忌口

　　像酒、浓茶、辣椒、咖啡等会使瘙痒加重，应忌之。鱼，虾等食品会使湿疹加重，也应避免食用。对于湿疹患来说几点湿疹患者应注意的是非常重要的，因为如果一不注意，就可能会加得病性!

　　5、饮食要点

　　饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

　　多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，减轻皮肤过敏反应。

　　以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。

　　希望以上的整理对大家有所帮助，身体都能健健康康。