夏天脚气反反复复，还瘙痒难忍？教你三招改善脚气

　　在炎热的夏天，人们除了身体皮肤表面容易出汗，在经过了一天的活动后，很多人的脚底也容易出汗。若是在平时没有注意好脚部的卫生，脚底滋生了细菌，不少人就会遇到脚气的困扰。很多人在生活中，还会经常感觉到脚底瘙痒难忍，有脚气的人在去朋友家做客的时候，一脱鞋就能够闻到浓浓的脚臭味，对于个人形象的影响是比较大的。那么在夏天，该如何改善脚气反复发作的情况呢?不妨试试下面这三个小方法。

　　夏天脚气总是反复发作?教你三招，轻松远离脚气烦恼!

　　每天洗脚，鞋子经常晾晒：很多有脚气的朋友，在平时的生活习惯不太好，在夏天有的时候一忙起来，就会忘记洗脚了。在经过一天的活动后，脚部容易有大量脱落的细胞、汗渍等，若是不及时清洗，高温的环境下就很容易滋生细菌。

　　因此想要改善脚气的问题，大家首先要注意，保持良好的卫生习惯，每天都坚持洗脚，鞋袜及时更换，不要一个夏天只穿一双鞋子，建议每隔2-3天换一次鞋，将鞋子换下来后，经常放在阳台晾晒，阳光中的紫外线能够很好的杀菌除味，对于改善脚气是有帮助的。

　　选择透气的鞋袜：夏天气温比较高，大家在鞋袜的选择上，要注意选择透气轻薄的，一些闷热的皮鞋就尽量不要穿了，经常穿闷热的鞋子，人体脚部出汗的情况就会加重。建议大家袜子可以选择纯棉、棉麻材质的，透气性会比较好。鞋子尽量选择网面的运动鞋或者凉鞋，这样能够很好的保持脚部干爽透气。

　　此外，大家在平时还可以，在鞋子里放入一些小苏打，很多朋友发现鞋子换下来以后，里面经常有一股比较浓的脚臭味，这个时候不妨试着，在鞋子里撒一些小苏打，来更好的起到杀菌除味的效果。同时还能够保持鞋子里面干爽，对于改善脚臭是有帮助的。

　　洗脚的时候加几滴醋：很多朋友在冬天的时候，才会想起来泡脚，其实夏天泡脚对于身体健康也是非常有益的，经常在夏天泡脚，能够很好的促进脚部的血液循环。大家在泡脚的时候，可以在洗脚水里适当加几滴醋，这样能够很好的起到杀菌消炎的效果。

　　醋里面含有的酸性成分，可以很好的抑制细菌的繁衍，从而改善人体脚臭的情况。大家在夏天泡脚的时候，要注意选择温热的水，这样能够更好的发挥泡脚的效果，对于抑菌除味也是非常有帮助的。

　　夏天人体容易出汗，身体出现脚臭的情况是比较常见的。想要避免脚气反复发作，大家在平时就要养成良好的卫生习惯，每天坚持洗脚，平时可以用肥皂将脚面仔细清洗干净，然后在泡脚的时候，里面适当加入一些白醋，能够有效的缓解脚臭的情况。

　　此外，日常鞋袜要选择透气的，避免闷脚。在平时要注意每天更换袜子，将鞋袜洗干净后，放在太阳下晾晒，这样能够很好的消灭鞋袜里的细菌，大家在平时不妨试一试。