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湿气重除湿的方法有运动锻炼、药物调理等。
1、运动锻炼：湿气重除湿，可以在日常中适当的增加运动锻炼，每天早晚运动20分钟到30分钟左右，一般在长期坚持之后，一个月到三个月左右，可以起到舒筋活络、促进身体血液循环、加速身体新陈代谢等作用，从而起到除湿的效果。
2、药物调理：湿气重除湿，一般外界环境潮湿、脾胃虚弱不能运化等原因引起的，可以到正规医院，遵从医生的指导使用九味羌活丸、人参健脾丸、除湿白带丸等中成药调理。
答 淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
答 烟雨风飘渺问#有湿气重的情况已经有很长时间了，使用了很多方法都没有治疗好，请问女性体内湿气重会有什么样的症状应该怎么治疗？大众养生网小编解答：湿气重最重要的还是
答 獨戀你的唇问#我不知道为什么最近总是感觉自己很累，我的女友说我是湿气很重，但是我不知道对不对，因此想问男人湿气重的症状有哪些？大众养生网小编解答：男人湿气重的症
答 噯情冭噓偽!问#我的孩子最近不知道是什么原因，舌头上面长了很多的舌苔，有朋友告诉我这是因为孩子的体内湿气很重，那么小孩湿气重的症状有哪些呢？大众养生网小编解答：
答 默念、青春颜问#现在的天气比较炎热，有很多的时间总是感觉身体出来很多的虚汗甚至总是粘糊糊。后来晚上盗汗很多据说是湿气重，如何治疗才好呢？大众养生网小编解答：女性
答 倦意问#我婆婆身体一直不好，年纪大了就容易手脚冰冷，食欲不振。我看有的医生说这是体内湿气过重的原因。所以我想知道湿气太重的症状有哪些？大众养生网小编解答：首先，