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11.睡前剧烈运动
剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。
12.枕着手睡
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生「返流性食道炎」。消化不好，影响全身营养的摄入，久而久之，气色枯藁。
13.蒙头睡觉
女人睡觉时候蒙着头。现在冬天来了，很多的人都会在睡觉的时候蒙着头，其实这样对身体非常的不好，氧气的呼气，对大脑的危害非常的大。
喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。
答 趴着睡觉脚麻是因为自己的脚受到外力了，这样会导致脚步的神经被压迫到，最终形成脚麻的情况，对于趴着睡觉脚麻的情况一定要注意自己的睡姿，不要养成这种不良的习惯，要改
答 人体在睡觉时免疫力会比较差的，因此会非常容易受凉，之后就会感冒发烧。首先可以检测一下体温，因为人体在发烧时会有一定的寒冷感觉。此时需要多喝一些热水，必要时需要吃
答 如果感觉全身酸痛无力，很可能是由于平时过度劳累，想睡觉主要是由于之前的睡眠时间和质量都没有保证，使人体处于疲劳状态。这就要求平时要注意休息，不要超负荷的运动或者
答 笔上粘着他的血问#我最近几天都每天睡到半夜都会醒过来，因为我会感到身上特别的燥热，并且是感到浑身燥热，还会也没有出汗，还有一点点瘙痒的感觉，并且现在是冬天，室温
答 出现这种情况可能是体虚上火引起的，在解决方法上可以先进行心情调节，要保持轻松愉快的心情，经常放松，不要一直处于精神紧张的状态，更容易增加疲劳感。建议可以用中药调
答 你可以计算一下自己的月经日子看看是否真的在危险期的时候和老公同房，并且如果怀疑自己怀孕的话，可以去药店买一些早孕试纸。用早孕试纸来检测一下自己是否怀孕。如果早孕