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目前没有明确养肝护肝的最佳水果有哪些，但在养肝护肝时，一般可以通过食用香蕉、葡萄、荔枝等，可以起到较好的养肝护肝辅助作用。
1、香蕉：香蕉里面含有大量维生素C、维生素E、膳食纤维等，在适量食用后可以起到补充身体所需营养，并且对于肝脏还可以起到保护作用。
2、葡萄：葡萄里面含有多酚物质，在食用后可以起到自由基清除作用。并且对肝脏细胞功能也具有调节功效。
3、荔枝：荔枝里面含有大量的蛋白质、磷元素、铁元素、多种维生素等营养物质。在食用后不仅可以促进人体血液循环，还可以滋阴养肝、强肝健胰等。
除上述之外，在养肝护肝时，还可以通过适量的食用草莓或者木瓜，可以起到养肝护肝的辅助功效。
答 ❤相印爱相随问#我的肝功能一直都不是很好，刚开始上班的时候每天都在应酬天天喝酒，现在总是感觉肝不舒服，请问一般吃哪些水果可以起到养肝的作用？大众养生网小编解答：
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
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