女性肾阳虚的症状

　　现代社会，女人也能顶半边天，同样要承担和男人几乎同等的工作，压力非常大，生活节奏非常快，所以女性也很容易处于亚健康状态，尤其是肾阳虚，在女性中普遍存在，女人如果非常怕冷，身体非常虚弱，也许是肾阳虚在捣鬼。所以要引起重视。那么，女人肾阳虚的症状有哪些呢?为了提高预防和治疗的效果，下面来看看肾阳虚的一些症状。

　　女人肾阳虚的症状有哪些?

　　女人最怕肾虚了，肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚也是非常可怕的，会影响到女性的健康和容颜，但是很多女性朋友不知道肾阳虚有哪些症状，所以也无法在第一时间进行对症处理。那么，女人肾阳虚的症状有哪些呢?下面为大家做详细的介绍。

　　1、经常四肢无力，腰部发冷，不喜欢挺直腰杆。

　　2、特别怕冷：如果你在别人都不觉得冷的时候，都觉得身体很冷，那就很糟糕了，这样的情况可能说明你汗死肾阳虚了，在冬天手脚冰凉的情况就会更严重了。

　　3、耳鸣、健忘、头晕：肾阳虚的症状很多，头晕耳鸣也在其中，如果肾阳虚的情况不被改善的话，对女性健康会有很大的隐患的。

　　4、经常四肢和腹部肿胀：肾阳虚的女人经常会有腹部或是四肢肿胀的情况，并且有时活还会有站一会小腿肚就会疼痛情况。

　　5、长期站立或行走后脚后跟疼 ：这种情况下稍微休息就消除疼痛了，脚后跟的皮肤还会很粗糙厚实，经常脚后跟凉，这些都说明了你是肾阳虚。

　　6、小便繁多：如果你经常上厕所，每次尿量还很多，晚上还会有夜尿，就说明你该调理肾脏了。

　　7、舌头肥胖湿润，并且舌苔颜色淡。

　　8、白带清稀，月经推迟并且经血很暗，并在月经前和月经期间腹部会发胀或是疼痛。

　　女性肾阳虚食疗方

　　一、笋菇炒乌鸡

　　材料：乌鸡肉300克，冬笋、黄瓜各50克，水发香菇25克，鸡蛋1个，植物油、酱油、料酒、花椒水、精盐、水淀粉、味精、清汤各适量。

　　做法：将乌鸡肉洗净，切成薄片，与鸡蛋清和水淀粉拌匀;将冬笋、香菇、黄瓜切成片。将炒锅烧热，放适量油，待油烧至六成热时，下入乌鸡肉片、香菇、黄瓜片、冬笋翻炒，加入清汤、料酒、酱油、精盐、味精、花椒水，炒熟即可。佐餐食用。

　　功效：本品具有补养五脏，增强体质，防病延年的功效。适用于五脏虚衰。

　　二、乌鸡大枣粥

　　材料：乌鸡肉150克，大枣10～15枚，大米100克，精盐适量。

　　做法：将乌鸡肉洗净，切成碎末;大枣、大米洗净。将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中，加入清水适量，上大火烧开，改用小火熬成粥，调入少许精盐即成。每日早晚温服。

　　功效：本粥具有养血止血、健脾补中的功效。适用于气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、脾虚便溏、产后或久病血虚体弱等症。

　　三、冻豆腐西红柿炖乌鸡

　　材料：冻豆腐200克，净白条乌鸡1只，西红柿100克，植物油、料酒、精盐、味精、葱花、姜丝、鲜汤各适量。

　　做法：将冻豆腐解冻，洗净，压去水分，切薄片;净乌鸡切成块，投入开水锅中汆去血水捞出，控净水;西红柿切成块。锅上火，放入植物油，烧至七八成热，投 入葱花、姜丝爆出香味，放入乌鸡块煸炒片刻，加入料酒、鲜汤，烧开后撇去浮沫，改用小火炖至熟烂，放入精盐、冻豆腐块，继续炖5分钟，再放入西红柿和味 精，烧开，即可出锅。佐餐食用。

　　上面已经详细为大家介绍了有关肾阳虚的女性的一些症状表现，以及给大家推荐了几款适合肾阳虚的女性吃的食物，如果大家还不知道女人肾阳虚的症状有哪些?那么一旦发现上面的相关症状，不要忽略，要及时去正规医院检查和治疗。