银杏蜂胶正常人能吃吗

正常人可以适量食用银杏蜂胶，但需注意个体差异和适量原则。银杏蜂胶含有多种生物活性成分，如黄酮类化合物和氨基酸等，具有抗氧化、抗炎等作用，对健康有一定益处。然而，银杏蜂胶并非适合所有人，部分人可能对其成分过敏或不耐受，过量食用也可能引起不良反应。

在日常生活中，建议正常人在食用银杏蜂胶前，先了解自身体质和过敏史，避免不适。若无特殊情况，可适量食用，但应遵循适量原则，避免过量。若出现不适症状，应及时就医，并告知医生食用情况。在医生指导下，根据个人情况调整食用量或更换其他保健品。