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食材：
主料：沙苑子20克，莲子肉40克，陈皮10克。
辅料：鸽蛋4个，食盐少许。
做法：
以上原料分别用清水洗净后，放入瓦煲内，加入适量清水，煲至鸽蛋熟。取出鸽蛋，去壳，再放入瓦煲内，中火煲1小时，加入食盐少许调味即可。
用法：佐餐食用，每日1~3次，每次150~200毫升。
适用：适合房劳伤肾，伴有肾虚腰痛、滑精、早泄等症状的男子食用。
功效：
沙苑子性温，味甘，可温补肝肾、固精、缩尿、明目。莲子肉味甘、涩，性平，可补脾止泻，益肾涩精，养心安神。陈皮味苦、辛，性温，可理气健脾，燥湿化痰。本方具有温补肾阳，填精止痛之功。
答 小孩是可以吃榴莲的，但是要注意不要食用过多，因为榴莲性热，一次性过量食用可能会引起上火，也会影响肠胃的消化，影响消化系统的功能。榴莲是热带水果中的优质果品之一，
答 陌上花、落败问#我很喜欢吃榴莲，虽然闻起来很臭，但是味道很好，但是最近我有点不舒服，检查子宫有点发炎，想问吃榴莲对子宫好吗？大众养生网小编解答：吃榴莲对子宫是有
答 无良小姐问#我买了几个新鲜的莲蓬，吃莲子的时候发现外面有一层绿色的皮，里面有一层黄色的皮，问一下，莲子皮可以吃吗？大众养生网小编解答：新鲜莲子，外皮要剥去，这层
答 夏末•花未落问#平常的时候我也是非常的喜欢吃榴莲，感觉也是非常的好吃，但是我最近感觉经常都是会拉肚子，吃榴莲拉肚子怎么回事呢？大众养生网小编解答：吃榴莲拉肚子是
答 我不管你的看法问#和朋友去逛超市的时候，看到有干莲子卖，我想买一些回去煮莲子粥喝，可是这几天我有一点上火，不知道莲子是凉性的还是热性的呢？上火可不可以吃？大众养
答 夏末•花未落问#我今年已经27岁了怀孕已经有好几个月了，最近我的老公给我买了一些榴莲吃，后来自己在吃完榴莲后吃了一些橘子不知道是否有影响？大众养生网小编解答：女