莲子百合银耳汤

百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成,银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。将银耳略撕清洗一下(最好不要用根部黄黄的地方),装入暖水瓶数小时,等到有点粘软时备用。先将锅里加水煮开,放入冰糖(依个人口味) 下莲子(可将莲心取出)大煮,因为不煮面,口感就差很多。

1莲子百合银耳汤的功效

莲子百合银耳汤,是人们最爱的一种清热解暑的上好食品,莲子百合银耳汤具有滋补养生的功效,银耳汤不但可以滋补,而且制作方法简单,易学。加入百合一起熬汤,可以养身润肺,可以止咳化痰。可谓是上好佳品,另外百合银耳汤更具有美容养颜的功效,女性朋友食用不但可以排毒养颜还能美化皮肤,使皮肤变得光滑水嫩,还可以减肥。

2百合红枣莲子银耳汤

百合莲子银耳汤是一道营养价值特别高的甜品,不仅男性朋友喜爱,女性朋哟哟更是喜爱,银耳具有强精,补,提神,美容等功效,可以用来治疗咳嗽,妇女月经不调,排毒等能力,还能增加人体的抵抗力,小孩,老人均可放心使用,红枣含有大量的维生素,如果二者可以长期服用,对祛除雀斑有良好的功效,能够更更好的促进肠胃的蠕动,减少人体对脂肪的吸收。

3冰糖银耳百合炖雪梨

百合有润肺止咳的效果,同时还清心安神,清热解毒,健脾和胃,能治肺痨久嗽,然而冰糖则润肺止咳清痰去火的作用,还可以补中益气,和胃润肺。雪具生津润燥、清热化痰之功效,。能治风热、消痰、降火、解毒。现代医疗说整个雪梨对急性气管炎和上呼吸道感染的患者有这止痛,止痒、等良效。如果这几样结合在一起便可成为一道美味的甜品。

4红枣银耳莲子汤

红枣银耳莲子汤是一道美容美食,推荐女性朋友要多吃。要想做一道红枣银耳莲子汤,主要的食材要有红枣、银耳和莲子。首先将银耳泡开,然后将红枣、银耳和莲子一起放如水中煮熟,煮的过程中要加冰糖,少量就好。煮够两个小时即可起锅。红枣银耳莲子汤是有美白和祛斑养颜的功效的,女性吃了红枣银耳莲子汤还可以活血通络和促进血液循环的作用。

5百合莲子银耳汤的功效

百合红枣莲子银耳汤是一种常见的保健滋补的汤,对女性朋友有非常好的保健滋补的作用,百合莲子银耳汤的做法是很简单的,首先我们要准备百合、银耳和莲子。先先三种食材全部洗干净,然后拿一口锅放入等量的水,然后将食材一起煮熟,煮熟后放入冰糖即可食用。百合莲子银耳汤营养价值也很高,它对过敏性紫癜、贫血血压具有疗效。

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