性欲，指对性的渴望。一般科学家认为，性欲是一种本能欲望，对于繁殖下一代有利。至于对大多数动物而言，性欲只存在于发情期时，而动物的发情期通常都是季节性的（例如春天）。如果不学会控制自己的性欲，就会导致性犯罪的行为。单身人士可以通过自慰来满足自己的性欲，这是很正常的事情。全世界的人都有这种行为，安全无害。对于男性来说，可以防止前列腺炎，和前列腺癌的发生。男女都可以通过自慰，来了解自己的身体，对以后的性生活有益。如果一定要分期的话，人在早晨性欲会比较强烈，这就是为什么在早晨的时候，年轻的健康男性的生殖器会自然勃起。随着年龄增加，晨勃的机会就会逐渐减少，是很正常的事情，没有必要因此而担心。
1性欲低怎么办
夫妻之间有一方出现性欲低下就给夫妻之间的生活带来影响，也会影响到夫妻之间的和谐关系，面对性欲低下的问题，是因为性激素分泌过少，肾虚阳气不足引起的。可以用传统的中药调理，在提高性欲方面。可以用牛鞭、狗鞭、羊肉、牛肉。女性在提高性欲低下方面多喝蜂蜜，能促进雌性激素分泌，多吃羊肉、牛肉、猪腰子、猪蹄等含有胶原蛋白刺激激素的食物。并且在夫妻生活时注意双方要互相爱护，挑逗对方的性穴位，能增加夫妻之间的兴趣。
2吃什么提高性欲
提高性欲饮食很重要，平时要多吃虾，虾中的药物价值很强，性味温和，能补精益肾、对气短乏力、肾脏虚弱者有滋补作用。平时也要多吃含有丰富蛋白质、脂肪、维生素a、铁磷钙等多种微量元素的食物。能养肾固精、调节性功能、提高精子活跃、成年男性食用可补肾强体。羊肉能增加身体热量、提高肾气充足、可补血养血、滋阴壮阳、安神去燥、常吃能提高肾脏气血，增加性欲。
3女人性欲不高怎么办
女性性欲不高，多半是因性交痛、妇科疾病、性冷淡引起的。可从饮食方面调节，多吃羊肉、狗肉、猪肉、能增加身体激素，提高雌性激素分泌。在性生活时，可通过抚摸增加爱液分泌，促进润滑，建议采取男下女上的姿势，会更容易达到高潮，体验到性快感，减少女性因性生活不和谐引起心情抑郁。通过以上这些方法依然没有改变，就要到医院检查是否是性激素分泌异常导致的。
4为什么性欲那么强
有的人性欲很强，有的人性欲很弱，性欲强多半跟个人身体有关。因为内分泌旺盛、内分泌过高、性激素异常旺盛，同样性欲太强和心理因素、身体因素分不开关系。因为性欲太强烈者多半是患上了性亢奋，性欲亢奋是一种比疾病，因为身体分泌异常，性激素不稳定，以及个人身体分泌原因引起的性亢奋，可到医院做详细检查。查看性激素分泌是否正常。