便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。
1治疗便秘最好的方法
治疗便秘的比较快速的办法是比较多样的，平时患者可以借助早起一杯水的方式来改善症状。此时患者最好是在当天晚上不要吃饭和喝水，此时身体中比较干燥的话，那是属于正常的现象。主要是因为食物的残渣中会残留在体中，少吃少喝的话，可以使胃肠道蠕动降低，不过在第二天醒来的时候，喝一杯水即可。因为经过一夜的沉淀，此时这杯水是有清肠解毒的作用的。
2吃什么治便秘
想要治疗便秘的话，可以拿些土豆榨汁后，加入适量的蜂蜜一起搅拌服用，会有比较好的改善便秘的作用。最好是在早晨起来空腹的时候服用，此时会有比较明显的效果。能够起到促进胃肠道蠕动的作用，能够达到润肠通便的作用。而且土豆中含有丰富的膳食纤维，是可以增强胃肠道功能的，对于便秘患者来说是非常有好处的，因此便秘患者可以多吃土豆。
3产妇坐月子吃什么好
产妇在生产后会导致身体体质变弱，身体的免疫力与抵抗力也会下降很多，此时很容易受到病菌的感染，因此很多孕妇都会有感冒发烧等症状的出现，此时一定要做好保暖工作，增强自身的体质。另外，产妇份身体也会损失很多的营养成分，此时一定要及时的补充身体的营养成分，维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分都是需要补充的，对以后不落下月子病是有很大帮助的。
4如何坐月子才不落下病
产妇在生产后会导致身体体质变弱，身体的免疫力与抵抗力也会下降很多，此时很容易受到病菌的感染，因此很多孕妇都会有感冒发烧等症状的出现，此时一定要做好保暖工作，增强自身的体质。另外，产妇份身体也会损失很多的营养成分，此时一定要及时的补充身体的营养成分，维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分都是需要补充的，对以后不落下月子病是有很大帮助的。