孕妇多吃什么水果好

从营养上讲，准妈妈吃水果是有好处的，但不能多。正常情况下，准妈妈每日食用100克橘子、苹果或猕猴桃就可以了，还可根据季节食用些西瓜、西红柿、草莓等，最大量一天不可超过500克。而且要对症补充，要根据自己身体状况来选择，针对准妈妈的特殊体征，可以多吃些西瓜、葡萄、苹果、桃等中性或凉性水果，不仅补充所需的营养，还能降降内热。

1降血糖的水果

苹果中含有的糖吸收比较缓慢和均匀，所以可以降低血糖，尤其是餐后残血，对于治疗糖尿病具有很好的效果；桃子是属于性温、味甘的一种水果，它里面含有比较丰富的葡萄糖和果糖，用桃树枝丫间的桃胶来煎茶是可以达到治疗高血压和糖尿病的效果的；石榴的营养比较丰富，里面含有非常多的微量元素和氨基酸，可以达到助消化、软化血管和降血糖的作用。

2水果酵素的做法

首先准备好一个酵素桶，用清水冲洗干净，然后再加入适量的清水活化6个小时作用，千万不要用洗洁精来清洗。然后准备好4升的水和400克的白糖，杨梅适量、香蕉苹果各两个去皮切好，将准备好的糖倒入之后加上上面的水果。注意在加水的时候不要加全满，盖盖子的时候也不要盖严实，每天早晚用勺子搅拌一下，三天之后就可以进行装瓶了。

3扁桃体发炎吃什么水果

扁桃体发炎可以吃梨，梨对于上呼吸道感染出现的痰稠、咽干具有一定的效果，可以用川贝母粉蒸着吃；也可以吃金橘，金橘皮的营养比较丰富，具有消除喉咙发炎的功效；石榴对于治疗扁桃体发炎也是有一定的效果的，可以把它切成适当的大小跟水一起煮，可以用来漱口。除了这三种水果之外还可以吃一些樱桃、枇杷、甘蔗、杨梅、酸角、柚子等。

4怀孕初期吃什么水果好

在怀孕初期的时候可以吃一些富含维生素C的水果，比如说柑橘、猕猴桃、草莓、石榴等，可以有助于铁的吸收。也可以吃一些含维生素A的水果，像芒果、桃子等都是非常不错的。孕妇在妊娠期间叶酸是非常重要的，所以要经常吃一些含有叶酸的水果，像橙子、橘子、山莓、黑莓和香蕉都含有一定的叶酸。不过提醒大家的是，在食用的时候一定要注意它的食用禁忌。

5月经期间吃什么水果好

女性在月经期间的时候可以经常食用一些水果，这样可以防止出现便秘和盆腔充血的现象。不过对于一些属性偏冷的水果是不适合在月经期间食用的，可以适当的食用一些性温或者是性热的水果，比如说榴莲，桂圆、人参果、桃子、樱桃、荔枝、大枣、石榴等，这水果可以在早中晚的时候交换食用。一些性平的水果也可以适当的食用一些，比如说苹果、葡萄之类的。