大众养生网
当前位置:百科 >> >> >>正文

水果

展开更多>>

水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。 水果为供食用的含水分和糖分较多的植物果实的统称。为家庭或待客常用的果品,如桃、苹果、橙子等。水果为供食用的含水分和糖分较多的植物果实的统称。为家庭或待客常用的果品,如桃、苹果、橙子等。

1、吃什么水果养胃

想要通过吃水果来养胃的话建议平时可以经常吃一些热性和温性的水果,比如说苹果或者是火龙果,苹果是属于温性的水果,其中含有多达几十种的维生素,所以平时多吃苹果能够帮助很好的养胃,而且苹果是有一定的酸性的,适当的吃一些能够帮助很好的促进肠胃蠕动和消化,但是不太适合胃不好的人食用,而火龙果则是老少皆宜的食物,而且对养胃也很有好处。

2、水果之王是什么水果

水果之王是榴莲虽然榴莲有很浓重的汽油味道,但是榴莲的营养价值确实非常的高,榴莲中最常见的就是淀粉,而且大部分的榴莲中含有的果糖含量都是其他水果的几十倍,而且这些糖分很容易就被身体吸收,所以即使你吃再多的留恋也不会对身体造成伤害,而且榴莲是属于热性的水果,很适合女性和老人食用,经常吃榴莲的话还能够起到很好的养生作用哦!

3、败火的水果

败火的水果主要都是偏凉性的水果,如说西瓜猕猴桃或者是橙子之类的,这些水果虽然是凉性的,但是口感都会非常的好,尤其是像猕猴桃或者是橙子之类的酸性水果,因为这些水果中的维生素比其他水果含量要高,适当的食用一些既可以帮助身体带火而且还能够很好的补充身体中的维生素含量,一举两得,但是需要注意的是晚上不要多吃,不然会导致胃酸过多。

4、减肥的水果

减肥的水果一般是指糖分含量比较低的,比如说火龙果或者是苹果之类的水果就非常好,尤其是火龙果,因为火龙果是属于热性水果,而且其中含有丰富的维生素和大量的微量元素,多吃一些既不会伤害身体,而且还能够起到很好的补充身体必要营养的作用,非常适合减肥的女生吃,另外就是建议晚上最好能够多吃一些水果蔬菜,但是早饭和午饭一定要吃饱,以免身体受到伤害。

5、吃水果的好处

吃水果最大的好处就是能够帮助补充身体中的各种维生素和碳水化合物,一大部分人平时是离不开水果和蔬菜的,而且我们平时吃的肉类米饭中很少有含有维生素c的,这就需要我们通过进食大量的水果来补充,建议平时可以适当的多吃一些比较酸的水果,比如说山楂葡萄之类的,但是也不能将水果当做正餐吃,必须要膳食平衡才能够保证身体健康。

相关文章

1.牛奶不宜与何种水果同食?喜欢和牛奶的朋友需注意!
2.牛奶不宜与哪些水果一起吃?
3.男士夏季养生小窍门,提高抵抗力远离夏季病
4.天天喝柠檬水好的四大好处
5.芭乐(番石榴)应该怎么吃
6.疝气手术后注意事项

图说养生

1.果蔬汁什么时候喝最好,居然没人知道
2.谨记!这些水果宝宝千万不能吃
3.孕妇会口臭别担心,五种水果清新口气
4.常吃这些水果,肠胃毛病竟然不见了
5.每天都在吃水果,可你知道吃水果的好处吗
6.缓解秋燥这5种水果可不能错过哦

小编解答

1.血压低吃什么水果好一些
2.祛痘应该吃什么水果好
3.常吃的苹果属于哪类水果?
4.多吃什么水果对肠胃炎好?
5.吃什么水果可以减肥?
6. 多吃什么水果减肥效果最好?