营养对孕妇及胎儿来说是极其重要,而一切身体所需的营养都是从食物中摄取的。孕妇一个人要承受两个的人的营养摄取的工作,所以丰富合理的营养对孕妇而言是十分重要的。除主食米面外,应多食鱼、动物内脏、豆制品、鸡蛋、牛奶等富于蛋白质的食品及富于维生素类蔬菜水果,促进胎儿脑细胞的发育。
1孕妇是顺产好还是剖腹产好
如果孕妇身体健康良好,当然是顺产好,顺产对婴儿与产妇的健康都非常有益。对孕妇来说,虽然顺产时会有很大的痛苦,但产后恢复时间短,相对剖腹产而言,伤害更小。而对于孩子来说,通过产道时会出现良好的挤压,这对婴儿是一种良好的锻炼,有利于孩子未来的发育,另外孩子在顺产过程中能够提高身体免疫力。所以只要孕妇身体情况良好,还是选择顺产为宜。
2孕妇产后注意什么
产后要多休息,居住环境要良好,尤其是注意室内通风,保持空气清新。另外要注意产妇身体要保持清洁,对私处要进行清洗,另外口腔卫生也很重要,在产后第二天就可以刷牙了。饮食在初期以易消化为主,注意少食多餐,随着时间要进行良好的营养进补,多吃肉类、鱼类,多喝汤,这样有利于下奶。另外要避免情绪低落,家属要多开导,避免出现抑郁症问题。
3孕妇要做哪些检查
孕妇要做的检查很多,包括心电力、HIV筛查、梅毒螺旋体、乙型肝炎病毒表面抗原、肝功和肾功、空腹血糖、血型、尿常规、血常规、胎心率、体重指数、血压、评估妊娠高危因素、推算预产期、确定孕周和建立妊娠期保健手册等。如果以前没有进行过婚检和孕检的人,还要增加地中海贫血的检查,家中有宠物的人还要做寄生虫的检查等。
4孕妇怎样做有利于顺产
顺产对于孕妇和胎儿都是有利的,因此孕妇在调养期间应该加强一些锻炼,这样有利于促进顺产的提高率。只要身体情况允许应该多运动,可以在适当的时间和有家人陪护下进行爬楼梯锻炼,楼层不要高,6层就可以。这样对孕妇是很好的锻炼,有利于顺产。另外平时只要身体允许,都要进行一定的运动,如早晚饭后散步,适当的家务活儿等。