鸡蛋炒莴笋

鸡蛋健康功效:  莴笋:清热、解毒、辅助降血脂 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 木耳:润肺止咳、补气、止血.原料:泡好的木耳80克、鸡蛋2个、莴笋300克。调料:料酒2茶匙(10ml)、1茶匙(5克)、香油1茶匙 (5ml)。做法:准备材料,木耳洗净,撕成小块,用水泡上。莴笋把边上的皮用刀撕去,洗净,切成小片备用,鸡蛋两个加少许料酒,打散备用。1、锅中放少许油,油热后,倒入鸡蛋,滑开;2、倒入木耳炒几下;3、倒入莴笋。加入盐,起锅前淋少许香油即可。

1鸡蛋炒韭菜的做法

鸡蛋炒韭菜是民间一种很常见的家常小菜。要想做鸡蛋炒韭菜就必须准备韭菜、鸡蛋以及家用调味料,首先是要把韭菜洗干净,然后切成小段备用,切完韭菜就要准备几个鸡蛋。鸡蛋的数量是按照你韭菜的多少而定的,一般是三到五个鸡蛋就够了,鸡蛋打碎搅拌均匀,最后用小火下油,油温五成的时候下韭菜炒七分熟,然后加入鸡蛋,一起炒熟即可起锅。

2莴笋可以炒鸡肉吗

莴笋是可以炒鸡肉的,莴笋炒鸡肉的做法其实是很简单的。首先我们要准备莴笋和鸡肉,还有家用的调味料,首先是要把鸡肉去骨切碎。然后加入一些调味料,口味是依据个人的口味来决定的,可以加点胡椒粉增加口感,然后莴笋去皮切成小条状,小火入锅,油温五成下莴笋,炒到莴笋有点发黄即可,把鸡肉下锅,下锅之后炒七分到八分钟即可出锅了。

3凉拌莴笋用焯水吗

凉拌莴笋是要用焯水的,凉拌莴笋是一种在民间做法比较简单的食物。首先我们要准备莴笋和胡萝卜,还有家用调味料,首先先把莴笋用水焯一下,然后切丝洗干净,之后可以开始切丝胡萝卜了,胡萝卜弄好了以后可以起锅下油了,油温五成加入胡萝卜炒熟,胡萝卜是很难炒熟的,所以要多炒一会,最后起锅的,然后让胡萝卜和莴笋一起搅拌均匀,这样凉拌莴笋就可以吃了。

4洋葱能和鸡蛋炒吗

洋葱是可以和鸡蛋炒的,洋葱炒鸡蛋是一道大家非常熟悉的家常菜,要想做洋葱炒鸡蛋加必须准备洋葱和鸡蛋,还有家用的调味料。首先要把鸡蛋炒熟,跟平常炒鸡蛋一样加可以,然后把鸡蛋盛出来,再加油进去锅里,油温五成加入洋葱炒到八分熟后加入鸡蛋爆炒十几分钟,加可以起锅了,这样洋葱炒鸡蛋就好了,而且洋葱炒鸡蛋的营养绝对丰富。

5菠菜能和鸡蛋炒吗

菠菜是可以和鸡蛋炒的,菠菜是可以帮助吸收鸡蛋的营养成分的。民间还有一种的菠菜炒鸡蛋的美食,要想做一道菠菜炒鸡蛋就必须准备鸡蛋和菠菜。首先把菠菜洗干净,然后把菠菜切段,油温五成后加入菠菜炒熟,然后起锅,把鸡蛋用普通方法炒熟,炒熟之后起锅,用另一口干净的锅把鸡蛋和菠菜同时炒热,然后加入调味料,这样菠菜炒鸡蛋就做好了。

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